Главная · Самооценка
Психология · 18+
Уверенность и самооценка в работе
Уверенность — навык, который растёт с практикой. В работе помогает отделять хейт от себя, не сравнивать с другими и опираться на свои сильные стороны. Самооценка крепнет, когда ты замечаешь свой прогресс, а не только промахи.
Что помогает
ХейтЭто не про тебя
Свои сильные стороныОпирайся на них
ПрогрессЗамечай рост, не только минусы
ПринятиеБудь к себе добрее
Чего избегать
Не примеряй чужие комментарии на себя и не сравнивай себя с топами — у всех свой путь. Не ругай себя за слабые эфиры. Уверенность приходит к тем, кто относится к себе по-доброму и видит свои успехи.
Частые вопросы
Что делать с хейтом?
Не принимать на свой счёт; игнор или бан.
Как перестать сравнивать?
Сравнивай себя с собой вчерашней.
Уверенность врождённая?
Нет, это навык, растёт с практикой.